Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 78,14g | Hh: 143,73g.
Lounas: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Knorr Fette Brühe, Freshona Gemüsemischung Königsgemüse. Päivällinen: Zimt, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|