Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2644 kcal
|
Rasva: 161,39g | Prot: 100,67g | Hh: 195,14g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Цикорий с Молоком, Тирамису, Селедка под Шубой, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Буше Пирог Лоранский с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|