|
die Zahl genießen, bevor sie morgen wieder verschwindet... 😂
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1515 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 64,50g | Hh: 230,67g.
Aamiainen: Zimt, Chia-Samen, Pflaumen, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Juice Plus Complete Vanilla. Lounas: Grafschafter Balance Brot, Bolognese, K-Classic Fusilli. Välipalat/Muut: Desira Duo Vla, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|