Мои две недели обжорства, вот они!
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 115,74g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Сливочное Масло, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло. Lounas: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Boombar Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Говядина Отварная. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Помидоры Черри, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|