|
1 dia eliminados - 0,900 gramas 💪💪💪! dieta do ovo , após viagem
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
864 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 74,60g | Hh: 10,77g.
Lounas: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. Päivällinen: Prezunic Queijo Prato, Friolack Queijo Prato, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|