Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1693 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 97,41g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Королек, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Сочной Апельсиновой Начинкой, Белый Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lounas: Апельсин, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Bravolli Кускус, Сливочное Масло, Дальние Дали Шницель из Свинины. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|