|
besok pagi pasti naik 😢😢. malam in makn over dr jumlah kalori 😢😢
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1690 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 84,32g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Honeydew Melon, Coffee with Cream and Sugar, Plain Pancakes, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Cucumber (with Peel), White Rice, Fried Battered Fish. Päivällinen: Chinese Style Lemon Chicken, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Honeydew Melon. lisää...
|
|
 Kommentit
tetap semangat kak... ayok tmbhin jatah olahraganya.. biar kalorinya kebakar 😇🔥
20 marras 18 jäseneltä: ellyakharisma
|
20 marras 18 jäseneltä: soraedha
|
belum tentu, semalem aku juga over tapi ternyata malah turun dikit
20 marras 18 jäseneltä: banusnp
|
# banu .. naik 1 ons ....😂😂😂
20 marras 18 jäseneltä: ayoenic
|
soraeda# iya sebelom.tidur selalu minum teh daun jati cina ... tp g ngefek 😕😕
20 marras 18 jäseneltä: ayoenic
|
ellya# nah itu yg bikin mager sayang.... karena pemerjaan sdh caprk jd mager olga😣
20 marras 18 jäseneltä: ayoenic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|