Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
430 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 29,08g | Hh: 6,47g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sthefannyr
|