Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1972 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 96,61g | Hh: 309,43g.
Aamiainen: Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Quillayes Queso Chacra, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Milo Milo, Agua, Pan de Trigo Integral. Lounas: Patatas Cocidas, Bistec de Res, Costa Galletas de Soda Light, Pan de Trigo Integral, Agua, Arvejas. Päivällinen: Dole Lechuga Escarola, Huevo Revuelto, Pan de Trigo Integral, Agua. Välipalat/Muut: Agua, Agua, Agua, Plátano, Colun Yoghurt Griego Pro6, Cachantun Agua Mineral sin Gas, Quaker Barras Colación Sabor Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SebaHIGH2018
|