Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1250 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 92,08g | Hh: 48,07g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lounas: Weider High Protein Peanut-Caramel. Päivällinen: Шашлык из Баранины, Вино Красное Сухое, Prime Star Шпинат и Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Льняные Семена, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|