Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 52,35g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Berliner, Kartoffelpüree, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett. Päivällinen: Tee, Edeka Allgäuer Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio, Wilhelm Brandenburg Bierwurst, REWE Krustenbrot. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|