Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2012
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 103,75g | Hh: 27,58g.
Aamiainen: apple, smoked salmon. Lounas: chicken of the sea sardines in water, tomatoes. Päivällinen: lindt chocolate, chicken breast, skin not eaten. Välipalat/Muut: vodka. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eKatherine
|