Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 92,56g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Кешью, Миндаль, Фундук, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Банан, Зеленый Чай, Корица. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Рулет Мясной "Бычий Глаз", Перловка Отварная. Päivällinen: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Сыр Фета, Дымляма. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|