|
Hab mit mehr gerechnet. Von daher ... alles gut :-)
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1044 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 130,30g | Hh: 40,51g.
Aamiainen: Berschneider Nußschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Magerquark. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|