Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1172 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 32,63g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lounas: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Päivällinen: Snickers Minis, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|