Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1523 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 80,76g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Päivällinen: Gemüsepfanne, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Penny Markt Gouda (37g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|