Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1481 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 77,30g | Hh: 153,17g.
Aamiainen: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Овсяноблин. Lounas: Любятово Печенье Постное, Малиновое Варенье, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Пикша, Китайская Капуста, Мандарины, Банан. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha.ulanova
|