|
480 kcal ;)
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1975 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 133,92g | Hh: 200,42g.
Aamiainen: Karadut, Hurma, Yeşil Biber, Zeytin, Kiraz Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Pınar Sucuk, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Lounas: Protein Bar, Ayran, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Nane, Dereotu, Kırmızı Soğan, Lavaş. Päivällinen: Salça, Tam Buğday Ekmeği, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mantar Sote. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Milka Beyaz Çikolata, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|