Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2161 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 91,90g | Hh: 255,66g.
Aamiainen: Миндаль, Банан, CADE Granola Crocante, Nutrileche Leche Semidescremada, Гринадилла (Grinadilla), Floralp Ricotta. Lounas: Фасоль Стручковая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис. Päivällinen: Йогурт Греческий, Майонез, Белая Мука, Лук, Морковь, Песочное Печенье, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Киноа. Välipalat/Muut: Клубника, Сыр Чеддер, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|