Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2666 kcal
|
Rasva: 114,42g | Prot: 127,63g | Hh: 278,69g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Consomé de Pollo, Lechuga, Puré de Papa, Chuleta de Cerdo Frita, Medialuna Rellena. Päivällinen: Salmón, Cerveza, Alfajor, Guiso Zapallo. Välipalat/Muut: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Frutos Mezclados Secos Tostados, Costa Barra de Cereal Golden, Vivo Barra de Cereal, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|