Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1287 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 65,97g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Pão Francês. Lounas: Banana, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Leite Integral, Pão Francês. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito Amanteigado, Marilan Biscoito Amanteigado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|