Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1343 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 59,41g | Hh: 211,34g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе. Lounas: МЖК Горчица Столичная Русская, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баклажаны Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Коркунов Горький Шоколад 55%, Лимон, Мёд, Миндаль, Now Foods Кленовый Сироп, Тыква, Банан, Chiaru Семена Чиа, Зефир, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|