Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1651 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 174,19g | Hh: 105,22g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Торчин Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|