Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1099 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 53,71g | Hh: 81,76g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer Studentenfutter Exotic, Crownfield Kernige Haferflocken. Lounas: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel, Kaki. Päivällinen: Patros Schafskäse Leicht, Lamm. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicideri3
|