Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1267 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 41,96g | Hh: 167,78g.
Lounas: Struik Rinder-Kraftbouillon, Coquette Grüne Bohneneintopf, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Senseo Cappuccino Choco. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|