|
alguien que sepa que alimentos son altos en proteínas y saludables?
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
884 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 50,38g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: Aceite Vegetal, Té Verde, Huevo Revuelto, Marraqueta. Lounas: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido. Päivällinen: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Vivo Jugo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso Blanco Colby, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Plátano. Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Y bajo en carbohidratos? Porfaaaaa
22 marras 18 jäseneltä: NicolePamela
|
Usted acaba de describir carne, consuma pollo, pescado, cerdo, huevos, vacuno, cabra, etc.
22 marras 18 jäseneltä: Oquas
|
22 marras 18 jäseneltä: NicolePamela
|
22 marras 18 jäseneltä: Rivera56
|
22 marras 18 jäseneltä: emperatryz
|
Probablemente, son: - Huevos.
- Carne magra.
- Pescado o mariscos.
- Atún.
22 marras 18 jäseneltä: SebaHIGH2018
|
todo lo que mencionaron menos la quinoa no posee carbos.
23 marras 18 jäseneltä: crisgore
|
23 marras 18 jäseneltä: NicolePamela
|
La quinoa si tiene proteinas, y sobre todo carbohidratos, lo malo es que tiene poco valor biológico sobre las proteínas que contiene, que significa cuanto realmente absorve tu cuerpo.
Te recomiendo busques la escala de valor biológico de los alimentos para que trates de consumir los más altos, que fueron los que dijo seba
23 marras 18 jäseneltä: Guillermo Roldan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NicolePamela
|