Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
3010 kcal
|
Rasva: 208,79g | Prot: 232,28g | Hh: 33,42g.
Aamiainen: San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Huevo Frito. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceite de Oliva, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Inner Armour Súper Quad Protein, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Skippy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaimeantoniohdzdlt
|