|
ну вот, другое дело))
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1284 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 86,54g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Авача Икра Сига, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|