Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1182 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 68,46g | Hh: 136,39g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный , Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Северная Долина Сметана 15%, Помидоры, Магнит Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталишка_83
|