Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1953 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 65,58g | Hh: 236,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Milka Peanut Caramel, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Цикорий с Молоком, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Шаурма с Курицей, Сыр Российский, Окей Окунь Морской Жареный, Белый Рис, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рыбный Суп. Päivällinen: Чай, Яшкино Печенье Овсяное, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|