|
капец,целую вечность не заходила ,не считала ,но вроде норм,хотя если бы считала скинула думаю больше.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1532 kcal
|
Rasva: 97,53g | Prot: 75,44g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: Шоколад, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Словяночка Ряженка 4%, Творог 18%. Päivällinen: Жареная Картошка, Творог 18%, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|