Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1136 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 100,23g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Магнит Банан, Песочное Печенье, Хурма, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3.2%, Рузский Кефир 1,5%. Lounas: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3.2%. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|