Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1672 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 111,50g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Banana Shake, Marks & Spencer Spicy Sichuan Pork Noodles, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Välipalat/Muut: Morrisons Shorties, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , USN 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|