Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2708 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 162,33g | Hh: 413,83g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Mutti Pomodori Pelati, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|