Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1639 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 86,70g | Hh: 213,66g.
Aamiainen: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Das Volle Korn, Butter. Lounas: Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel mit Tomate & Paprika, Barilla Fusilli. Päivällinen: Clementinen, Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Aldi Baguettebrötchen, Aldi Tzatziki, Weißbrot, Antipasti, Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|