Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
519 kcal
|
Rasva: 11,87g | Prot: 79,04g | Hh: 24,29g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Meßmer Grüner Tee. Välipalat/Muut: Crepe Nutella, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|