Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1025 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 80,52g | Hh: 129,00g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bolo de Aipim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Kit Kat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretinh_a
|