Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
944 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 61,29g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: 대림선 크라비아, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 삶은 계란. Lounas: 양배추, 숙주나물, 무뼈닭발. Välipalat/Muut: 소세지빵, 감자떡, 찹쌀도너츠, Kay's Naturals 단백질 쿠키 시나몬 아몬드, 다신샵 단백할 시간 딸기. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|