|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1621 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 116,86g | Hh: 16,57g.
Lounas: Burger King Duplo Cheeseburguer sem Pão, Frimesa Bacon em Manta, Burger King Duplo Cheeseburguer sem Pão. Päivällinen: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Fugini Molho de Tomate, Margarina. lisää...
|
|
3452 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silvanacandido
|