Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1169 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 108,61g | Hh: 59,56g.
Aamiainen: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Свекольник, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Päivällinen: Петелинка Шарики Куриные. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|