Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1122 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 59,81g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Шоколадная Колбаса, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Киви, Мистраль Гречневые Хлопья. Lounas: Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Крошка-Картошка Клубничный Фреш, Крошка-Картошка Закусочный с Опятами. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка Отварная, Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|