Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
50 kcal
|
Rasva: 1,16g | Prot: 2,58g | Hh: 6,66g.
Aamiainen: Suola, Maitokahvi. lisää...
|
|
3053 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|