|
Результаты за месяц. В целом, 7 месяцев похудения. Было - стало 54,8кг - 53,5кг ОГ 91 - 87 ОТ 64 -64 ОЖ 82 - 82 ОБ 92 -91 Такой месяц схода веса, но не обьемов. Ну, тоже неплохо:)
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1919 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 78,38g | Hh: 223,12g.
Aamiainen: Heinz Печенье Детское, Яблоко, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. Lounas: Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Välipalat/Muut: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|