Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1362 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 33,54g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Butterbrot, Ditsch Butterbrezel, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Birnen, Chiquita Banane, Clementinen. Välipalat/Muut: Share Honig & Mandel, Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|