Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1299 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 118,37g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. Päivällinen: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи, Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|