Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1606 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 93,46g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Butter, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Lounas: Milch 1,5%, Aldi Parmigiano Reggiano, Butter, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Heißer Kakao, Bananen, Gebratener Tofu, Butter, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|