Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
4786 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 267,88g | Hh: 709,70g.
Aamiainen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Weißer Reis (Langkorn). Aamiaisen jälkeen: Hähnchenbrustfilet, Spitzen-Langkorn, Extra Natives Olivenöl. Lounas: Reis-fit Spitzen-Langkorn. Lounaan jälkeen: WPI 90 Pure Vanilla. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Spitzen-Langkorn, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|