Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
2195 kcal
|
Rasva: 172,52g | Prot: 139,57g | Hh: 18,51g.
Aamiainen: Coliflor Cocido (Fresco), Zenú Tocineta, Colanta Queso Crema, Yema de Huevo, Huevo Frito. Lounas: Carne Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Päivällinen: Chorizos, Crema de Leche, Aceite de Coco. Välipalat/Muut: Sundown Fish Oil, Alqueria Crema de Leche, Aceite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|