|
my Dinner😀😀
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1367 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 78,05g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Jeruk, Salak, Salak, Kerupuk Udang, Rempeyek. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tomat, Tempe. Päivällinen: Telur Rebus, Tempe, Kue, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Good Day Chococinno. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 29 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|