Päiväkirja - anna.feklina, 24 marras 18

Бурлит живот на пп? Или это не пп или это период привыкания к новым (забытым старым) продуктам или уаотребление непереносимых продуктов. 

У меня с утра нет чувства голода, я завтракаю в 11-12 дня всегда, не хочу раньше кушать совсем! Даже когда встаю в 7-8 

Я не на строгом пп. Обычно молочка раздувает живот. Не сильно конечно ) 

У меня всегда с голоду бурлел желудок ужасно и болел, когда была на классическом пп. Просто углеводы вызывают зыерский голод, у многих людей и они не лучший вариант питания. 

можно 1 день вашей еды на кето😣 

На ПП не болит живот, не бурлит и не дует ничего. Видимо ПП у Вас неправильное, или какой-то продукт не переноситься. Если Вам было так прекрасно на кем-то, зачем меняли? 

табуга ну жа все же люди одинаковые 

ну если вы перекусывали печенькой, йогуртом, то вы явно не на пп были)) 

"всякой дрянью перекусываешь", "печенька, йогурт, хурма" эм, ну тогда оно и не удивительно, что плохо себя чувствуешь. Я вот лично не представляю, что такое два раза в день жирами натрескаться и все. Ем не меньше 5 раз в день согласно заданным целям - сейчас 100/55/330, месяц назад 150/55/70 и что тогда, что сейчас никого чувства голода не было  

Я вроде как тоже ПП придерживаюсь, но если печенек хавану,- ощущения не очень. Печенька для меня не ПП. 

кидайте палками, тапками, но, по-моему, питание на одних жирах в ущерб остальным нутриентам это борщ. Отсутствие грубой и водорастворимой клетчатки, витаминов. Мне интересно как в таких условиях не загибается микрофлора и желчный 

grushkina.n Вы не в курсе. Я никогда столько клетчатки не ела, сколько ем на кето. Тазиками. А желчный загибается как раз на углеводном обезжиренном питании. Он вырабатывает желчь для переваривания жира. Если жира в еде мало, в желчном образуется застой и камни. Что касается "борща", то никто никого на кето не агитирует. Если хорошо на обычном питании, на нем и стоит оставаться. 

Если честно , читаю комментарии и улыбаюсь - когда я неделю назад написала пост , что перехожу с Кето на пп - не было ни одного комментария. А когда с пп на Кето - посыпались странные вопросы и «ай,ай,ай, как ты плохо соблюдала пп» 😁 реально кажется , что злой человек -голодный человек 🤪😁 шутка. Всем добра 🙌🏼🥰  

Просто тот пост в топ не попал и его не увидели. Такое бывает, увы. 

ПОДСКАЖИТЕ КАК ДОБАВИТЬ СВОЙ РЕЦЕПТ ? Не для общего просмотра. А что бы вбить один раз продукты и автоматом искать и добавлять на след день! МОЖНО ПОКАЗАТЬ СКРИНШОТАМИ ПОШАГОВА? 

Автор, я вас так понимаю! Меня тут недавно, в связи с юбилеем близкого человека, тоже понесло по кочкам - с выпивкой и закуской (отнюдь не кето). Ну, не так, что прям совсем всё плохо, но с пропорций на пару дней слетела. Самочувствие ужасающее. Вернулась давно забытая изжога, вздутие, желание пойти пожрать прям щас. Какая там лёгкость...во всём теле отёчная вялость. Я вам вот что скажу. Когда я изучала вопрос кето-питания, приоритетом было похудеть, и, читая отзывы людей "это не временная диета, это питание на всю жизнь", думала - фигушки, похудею и опять буду наслаждаться жизнью вообще и вкусняшками в частности. Но. Я больше не хочу ТОЙ жизни и ТЕХ вкусняшек. Моё лёгкое и светлое самочувствие, моя стройность и да, моя постоянная сытость дорогого стоят, и я теперь с кето ни ногой.